腰突推拿手法教程少女野外调教

‌老例推拿法‌：患者俯卧位，用一指禅推法、法、按揉手法在患者脊柱两侧膀胱经及臀部和下肢后外侧施术，以腰臀部为重心。然后医者用双手掌重复使劲，沿脊柱由上至下按压腰骶部，反复2～3遍。用拇指或肘尖点压腰阳关、肾俞、大肠俞、居髎、环跳、承扶、委中及阿是穴，然后在助手互助拔伸牵引下，用拇指顶推或肘尖按压患处。

‌翻新谬妄法‌：把柄腰椎侧弯、后凸、棘突偏歪的情况，有针对性地接收翻新谬妄法，如腰椎侧扳法、腰椎定位旋转扳动法。

‌拿揉下肢后侧‌：肘尖按揉理顺下肢足太阳经道路，重心按揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、涌泉穴。

以上信息仅供参考，忽视探讨专科大夫或中医师的忽视和指引。

以上等于小编为饱受腰间盘凸起病痛折磨的一又友们先容的几个推拿手法。但愿对雄伟腰间盘凸起患者能有匡助。需要大众防御的是少女野外调教，腰间盘凸起这种病要念念除根儿，必须及早检查和治愈。不要比及痛楚加剧再去就医就来不足了。